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웰빙으로 나를 경영하라

작성자: 관리자

조회: 8202 등록일: 2015-04-01

<div> </div><div>세상에 성공은 오직 한 가지뿐이다. 내맘대로 사는 것!!   <o:p></o:p> 21세기에 들어오면서 사람들은 "웰빙"에 주목하기 시작했다. 최근에는 TV프로그램 "힐링캠프"의 인기가 보여주듯, 상처받고 힘에 버거워했던 지난날들에 대한 보상을 "힐링"이라는 개념속에서 찾아보려고 한다.최근이 힐링에 관심이 맞춰져있지만, 이는 21세기에 들어오며 주목받은 웰빙열품의 연장선은 아닐지 생각해본다.   <o:p></o:p>여기 인생을 바꾸는 10가지 자기경영 기술에 관한 내용을 다루는 책이 있다. 책 제목자체가 "웰빙으로 나를 경영하라"이다. 우리는 흔히 성공한 이들의 이야기를 보며, 어려웠던 시기에 갖은 고생을 다하고 바닥부터 겪어본 경험들, 위기의 나날들을 지나오며 그 누구보다도 바쁘게 살아왔기에 성공할 수밖에 없다는 느낌을 갖는다. 그리고 그들은 같은 24시간이라도 헛되이 쓰지 않고, 오로지 일에 몰두하는 삶을 살고 있다고 생각한다.   <o:p></o:p> 여기서 하나의 의문이 든다. 단순히 돈만 많이 벌고, 바쁘게 살아하는 것이 성공의 요건인가? 바닥을 경험해보고 그로부터 교훈을 얻는 과정이 꼭 성공으로 가는 유일한 길인가? 만약 그렇다면, 결국에는 사람들이 제풀에 지쳐 쓰러져 나가게 될 것이다. 성공은 과연 그런것일까. 맨 위의 글위에서처럼 성공은 어쩌면, 내가 원하는 삶을 살 수 있는 것!! 바로 이것은 아닐까. 정신적으로 안정된 삶은 심신의 여유를 주며 긴장을 완화시켜주고, 즐거움을 느낄 수 있는 여건을 마련해 준다. 이는 결국 나아가 일에까지도 확장되어 스트레스를 줄여주고 즐거운 마음으로 행동하게 사람을 만든다. 즐거운 일을 하는 것 만큼 능률이 오르고 동기부여가 되는 것은 없다. 동기부여된 행동은 결국에는 어떻게서든 자신의 능력을 한층 이끌어주는 원동력이 된다. 이게 바로 누구나가 인정하고 그렇게 되기를 바라는 이상적인 성공과정일 것이다.   <o:p></o:p> 이 책은 독자에게 10가지 노하우를 알려주면서 웰빙의 세계에서 자신을 경영하라는 메세지는 던져준다.   <o:p></o:p>1. 사소한 것에 목숨을 걸자일상 속에 널리고 널린 골칫거리들을 깔끔하게 치워 마음에 여유를 찾는 것은 중요하다. 걱정만 하고, 그로 인한 스트레스는 찜찜한 여윤을 남겨 사람을 지치게 만드는 원인이 된다. 또한 "해야 할 일"들을 날려버리자. 살을 빼야지. 영어공부해야지. 운동해야지 등 ~해야지는 정신적으로 안달나게 만들고 막상 안했을 때는 스스로가 한심하다고 느껴버리는 감정을 가지게 만든다. 그러니 ~해야지를 가감히 날려보내 정신적인 건강을 되찾아 보자.   <o:p></o:p> 2. 치우고, 비우고, 버리자.단순하게, 최대한 단순하게. 직장에서든 가정에서는 생각을 너무 복잡하게 꼬아서 생각할 필요는 없다. 빙빙꼬는 것은 결코 자신에게 도움이 되지도 못할 뿐더러 문제해결을 더 어렵게 만든다. 차라리 단순하게 생각하며 거기서 오는 연상법을 활용하는 것이 도움이 될 것이다. 그리고 싫으면 싫다고 말해보자. 싫은데 억지로 하는 것 만큼 비생산적인 것은 없다. 평균보다도 훨씬 못미치는 결과가 나오기 마련이고, 사람을 피폐하게 만들기 때문이다.   <o:p></o:p> 3. 돈이 당신을 위해 일하게 하자우리가 일을 한다는 것은 생활하는데 필요한 최소한의 경제적 여건을 마련하기 위함이다. 이는 결코 무시할 수 없는 중요한 것이며, 아무리 좋아하는 일을 해도 금전적인 여건이 뒷바침되지 못한다며, 좋았던 것이 싫어지게 되는 악순환이 반복된다. 여기서 주목할 점은 단순히 돈을 번다는 개념에만 입각하는 것이 아닌 상징적인 의미에 초점을 맞춰야 한다는 것이다. 자신이 일을 함으로써 그에 대한 보상으로써 돈이 따라오는 것이다. 결국에는 자신의 욕구를 충족시키기 위해서 일을 했는데, 돈이 따라 온다고 생각을 전환시키자는 의미이다. 자신이 능력이 되고, 기여한 바가 당연히 인정받아 마땅하다면, 그만큼의 금전적인 요구를 당당하게 하는 것 또한 중요하다.   <o:p></o:p>4. 시간이 없을 때 시간을 만들자.누구에게나 시간은 하루 24시간이다. 시간을 얼마나 유용하게 사용했는지에 따라 삶의 만족도 또한 달라진다. 자신이 시간을 어디에 얼마만큼 썼는지 분석할 수 있는 시간 출납부를 써보자. 많이 할애되는 시간은 어디에서인지, 그 시간의 사용이 과연 적절했는지 등 알아보면서 수동적이었던 것을 능동적으로 활동하는 사람으로 스스로를 바꿔보는 것이다.   <o:p></o:p> 5. 남는 건 사람이다.모든 관계에서 결국에는 남는 것은 사람이다. 내가 아플때, 힘들때, 기쁠때, 화날때 등 누군가와 희노애락을 공유할 수 있다는 것만큼 위로가 되는 것은 없다. 관계 속에서 뒤끝을 남기지 않고, 잘못이 있든 없은 먼저 용서하고, 인생의 back을 만드는 것은 자신의 인생에서 적어도 절반 이상을 웰빙시킨 것과 같다.   <o:p></o:p> 6. 사랑하는 일을 하자.내가 꿈꾸는 삶은 무엇인지 구체적으로 그려보자. 목표를 설정하고 그 목표를 달성하기 위해 어떠한 것들이 필요한지 거꾸로 생각해 보고나서, 그 능력들을 갖추기 위해 어떻한 일에 초점을 두어야 하는지 파악해 둔다. 직관이 끌리는 대로 나만의 경로를 통해 일을 진행시켜 보자. 나중에는 나 자신을 성장시키고 차별화하며 일 자체를 사랑하게 될 것이다.   <o:p></o:p> 7. 일? 열심히 하지 말고, 똑똑하게 하자.열심히 일하는 것만이 능사는 아니다. 자신의 강점을 극대화시키는 법, 다른 사람을 매니지먼트하는 법, 마감기한을 지키는 법 등 스마트하게 일을 해보자. 뭔가 하기도 그렇고 안하기도 어정쩡한 일은 할려면 하고, 말려면 말아라. 아것저것 다 수중에 넣고 고민하지 말라는 의미이다.   <o:p></o:p> 8. 삶의 질을 높이는 웰빙 커뮤니케이션직장 동료의 뒷담화, 속내를 100프로 내비치는 것 등은 내 가치를 깎아먹는 행위이다. 오히려 상대의 이야기를 들어주는 청강, 요구할 것은 당당히 요구하는 자신감, 충고를 해줄 수 있는 것들이 삶의 질을 높여주는 요소이다. 여기서 주의해야 할 점은 사람음 쉽게 바꿔지지는 않기 때문에 바꾸기 위해 애쓰지 말라는 것이다. 자연히 상대가 당신의 말에 귀 길울일 수 있게 해야 한다.   <o:p></o:p>9. 최고의 자신은 바로 당신 - 자신을 왕처럼 받들자.자신을 사랑하고 아껴야 남들도 나를 아껴주고 사랑해준다. 자신감을 그 사람을 아름답게 비추어주며, 심지어는 매력을 줘 상대방이 당신과 어떠한 관계로 엮이기 원하도록 만들어 준다. 외관적인 모습은 물로 내면적인 모습 모두를 연마해서 매력적인 사람이 되도록 해야한다.   <o:p></o:p> 10. 성공이 저절로 내 품에 굴러들게 하자긍정적인 마인드, 비전의 명확화, 두려움을 용케히 받아들일 수 있는 마음 등을 지니면, 성공이 저절로 내 품안에 굴러들어올 것이다. 성공의 시기가 빠를지 느릴지 그 속도를 예상할 수는 없지만, 준비된 자에게 기회는 오고, 그 기회를 잡을 때, 마땅히 잡을 수 있는 여력이 있다면, 그 사람은 성공의 과도에 올라선 것이다. 속담의 "하늘을 스스로 돕는자를 돕는다"는 말처럼 성공이 왔을 때, 능력이 뒷받침되어 줄 수 있는 여건을 스스로 만드는 것이 중요하다.   <o:p></o:p> </div>

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